Kort forklart

Mor Angelicas 5 råd for en fruktbar fastetid

• Velg varige offer – Fasten handler om mer enn å gi opp godteri, finn en dårlig vane du kan kvitte deg med for godt.
• Utfør offer med glede – Glede i forsakelsen er viktigere enn selve forsakelsen.
• Syndserkjennelse – Fastens poeng er ikke sult, men å styrke sjelen og viljen.
• Fordyp det indre liv – Fasten bør handle om hjertet, ikke bare ytre handlinger.
• Styrk troen – Skriftemål, eukaristi og bønn er de viktigste fastetiltakene.

Gi opp godteri? Mor Angelicas 5 råd for en fruktbar fastetid

Av Andrés Henríquez, 10. mars 2025

Med fastetiden har katolikker over hele verden gått inn i en tid preget av bønn, almisser og bot som forberedelse til Den stille uke. De troende velger ofte mange ulike offer i denne tiden, men hvilke er egentlig best for sjelen vår?

Mor Angelica (1923–2016), grunnleggeren av EWTN, forklarte at fastetiden er en invitasjon fra Kirken til å tenke på livets slutt og vende blikket mot de evige realiteter.

«Du skal dø. Vi liker ikke å tenke på når vi skal dø. Til slutt vil personen i kisten bare være en håndfull knokler og aske,» sa den kjente ordenssøsteren i et program sendt på EWTN i 2000.

Gjennom årene delte Mor Angelica flere råd om fastetiden. Som en pionér innen katolsk kommunikasjon forklarte hun hvordan vi kan vokse i troen. Hun viste også hvordan vi best mulig kan forberede oss på å ledsage Herren gjennom hans lidelse, død og oppstandelse.

1. Velg et offer som varer. 

Mor Angelica understreket at fasteforsettene bør være varige. «Jeg må gi opp noe som jeg vet er galt i meg,» sa hun i samme program.

Hun mente det er mer verdifullt å gi opp en dårlig vane som påvirker både oss selv og menneskene rundt oss negativt, fremfor bare «å gi opp godteri».

«Hva med å gi opp temperamentet ditt? Det er det jeg vil gjøre i fasten: Jeg vil gi opp temperamentet mitt … og kanskje kan disse 40 dagene gjøre det til en god vane, en vane av å være hyggelig og vennlig. Start med familien,» anbefalte hun.

2. Utfør hvert offer med glede. 

Fastetiden er en spesiell anledning der Kirken gir oss muligheten til å motta mange nådegaver.

I et annet program, sendt i 1999, rådet Mor Angelica oss til å frembære våre offer med glede, fordi hensikten er å glede Jesus.

«Vær sikker på at du er glad. Jeg vil heller at du spiser tre egg og er blid enn å ikke spise noe og være sur. Enkelte mennesker blir umulige å være sammen med når de er sultne. Spis heller noe, hvem orker å være rundt deg når du er sur?» spøkte Mor Angelica.

3. Husk at vi ofrer fordi vi er syndere.

I et program sendt 7. mars 2000 forklarte Mor Angelica at fastens offer og botshandlinger hjelper oss til å etterligne Jesus og styrker viljen vår. Når vi synder, er det noen ganger av svakhet, andre ganger fordi «vi mangler viljestyrke, du klarer ikke si nei til deg selv.»

«Det er to fordeler med å gjøre ekte bot. Ekte bot er ikke å gi opp godteri. Det er dårlig stelt om det er alt du klarer å gi opp. Hvis du ofrer noe som virkelig koster deg noe, ikke penger, men noe her inne [peker på hjertet], vil du ved slutten av fasten være sterkere, sterkere til å si nei til viktigere ting,» forklarte hun.

«Fasten handler ikke bare om å gi opp godteri, kaker eller sigaretter. En dag må du si nei til noe svært vanskelig, når det hadde vært enklere å si ja,» la hun til.

Grunnleggeren av EWTN sa også at «fastetiden ikke bare handler om 40 dager med bot, men er en påminnelse om hvor lite vi egentlig har endret oss.»

4. Forsakelser handler om det indre.

I et program fra 1994 understreket Mor Angelica at fastens offer handler om det indre livet, sjelens bevegelser, og «ikke handler om ytre ting som mat eller drikke eller hva man ikke spiser og drikker.»

«Gi Gud hele deg selv denne fasten. Bare si: ‘Herre, jeg har gjort mye galt i livet mitt. Denne fasten skal jeg gå til skrifte, og begynne et nytt liv.’ Ville ikke det være flott? Det er ikke vanskelig,» sa hun.

«Det finnes så mye du kan gjøre for å forbedre ditt åndelige liv ved ganske enkelt å være kjærlig og medfølende,» la hun til.

5. Sett deg som mål å fordype troen i fastetiden.

Allerede i 1994 advarte Mor Angelica mot «all løgn og bedrag i verden i dag» og mente det var stadig viktigere å slutte å være «lettlurt» overfor strømninger og sekter som ønsker å «forderve sinnet og hjertet». Hun oppfordret heller til å bli sterkere gjennom bønn og sakramentale handlinger.

Ifølge Mor Angelica er et av de beste forsettene katolikker kan gjøre i fasten, å gå til skrifte og motta eukaristien. Hun oppfordret også til å gjenoppta daglig rosenkransbønn og bruken av sakramentalier som vievann.

«Vi trenger å be. Gå heller og spis en hel eske godteri! Hvorfor tror vi alltid at det er magen vår det er noe galt med? Det er sjelen vår det er noe galt med. Glem magen!» gjentok hun.

«Gjør virkelig gode og fromme ting i fasten. Aldri før har vi trengt så mye bønn og bot. For mange er bønn i seg selv en botshandling, og det samme er å vende seg bort fra synd. Å oppføre seg som en katolikk er en bot. Forsvar troen din! Det er en god bot,» sa Mor Angelica.

Denne saken ble først publisert av ACI Prensa, en del av EWTN News, og er oversatt og tilpasset av EWTN Norge.